Präventionsangebot für Lehrer im Sigma Zentrum Bad Säckingen
Psychische Gesundheit und innere Balance im Schulalltag stärken
Das Sigma Zentrum in Bad Säckingen unterstützt Lehrerinnen und Lehrer mit speziellen Präventionsangeboten, um die psychische Gesundheit zu fördern und das innere Gleichgewicht auch unter hoher Belastung zu Bewahren.
Unser Ziel ist es, Sie mit wirksamen Methoden auszustatten, um in herausfordernden Situationen stabil und gelassen bleiben zu können.
Wir starten 2025 mit zwei besonderen Präventionskursen, die Bewegung, Achtsamkeit und innere Ruhe fördern.
Medical Yoga (Hatha Yoga)
Fördern Sie Ihre Gesundheit mit Bewegung, Atmung und Entspannung aus dem Hatha Yoga. Medical Yoga hilft, Stress abzubauen, Körperbewusstsein zu stärken und neue Energie zu tanken.
Kommende Termine:
- Montag, den 17.11.2025, um 17:30 Uhr
- Montag, den 15.12.2025, um 17:30 Uhr
Gesund bleiben in Systemen
Dieser Kurs bietet Raum für Selbstbesinnung und Selbstbestimmung durch aktive Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Mit Zentrierübungen, Meditation und Kommunikationsreflexion lernen Sie, eigene Grenzen wahrzunehmen und gesunde Selbstbestimmung zu fördern.
Kommende Termine:
- Freitag, den 28.11.2025, um 17:00 Uhr
- Mittwoch, den 10.12.2025, um 17:00 Uhr
Jetzt mitmachen!
Nutzen Sie die Chance, Ihre Gesundheit zu stärken, Achtsamkeit zu üben und neue Balance im Berufsalltag zu finden.
Bitte melden Sie sich bei Ihrer Ankunft jeweils beim Empfang des Sigma Zentrums und vorab per E-Mail an: praevention@sigma-klinik.de
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Ort & Teilnahme
Ort: Sigma Zentrum Bad Säckingen, Weihermatten 1, 79713 Bad Säckingen.
Als Einführungsangebot ist die Teilnahme im Jahr 2025 kostenlos.